Koristni nasveti

Kako pozabiti dekle po razpadu

Pin
Send
Share
Send
Send


Na žalost v življenju mnogih mladih lahko pride trenutek, ko bodo morali priznati, da jim je srce zlomljeno. V tem primeru ne vedo vsi fantje, kako se obnašati tako, da čim prej "pridejo k sebi". Poskušajo pozabiti svojega ljubljenega, pogosto delajo smešne napake, ki samo odložijo "obdobje okrevanja" in ne dovolijo, da se duhovne rane hitro zacelijo. Kako se torej obnašati, da čim prej izstopimo iz težkega čustvenega stanja?

Kako hitro nehati ljubiti dekle, s katerim je razšel

Zdaj ste preplavljeni z energijo, misli divjajo in mislite, kaj lahko storite v svoji situaciji. Pravzaprav morate zdaj abstrahirati od osebnih izkušenj in usmeriti energijo, ki se je pojavila v vas, v povsem drugo smer. Najbolje je, če gre za neke vrste samouresničitev. V tem stanju so se številni moški prebili v karieri ali začeli okrepljene tečaje v telovadnici, da bi ji kaj "dokazali". Sčasoma želja po dokazovanju nečesa izgine, rezultati dela pa ostanejo. Medtem ko energijo usmerite k samouresničitvi, bodo misli o nekdanjem dekletu seveda začele izginjati.

Ne poskušajte ugotoviti, kako bivši ljubimec preživi čas, ko se z vami preživlja. To vas sploh ne bi smelo motiti - zdaj je za vas glavno, da ustvarite določen čustveni blok zase. Ne glede na to, kako želite, ne preučujte njenih zapiskov in fotografij na družbenih omrežjih, ne sprašujte njenih "skupnih prijateljev" o njeni "nevsiljivi" - zato si samo dodajte kopico nepotrebnih in brezperspektivnih misli.

Pozabi dekle, ki ga ljubiš, a te ne ljubi

Če imate radi punco, vendar ona nima občutkov za vas, potem morate seveda čim prej obrniti to stran svojega življenja. Kaj naj torej storite v tej neprijetni situaciji?

Fantje, ki izkušajo nesorazmerno ljubezen, so zaradi situacije pogosto preplavljeni z najrazličnejšimi čustvi. Njihova glavna napaka je v tem, da vse to poskušajo vreči na objekt svojih občutkov - nekateri verjamejo, da bodo na tak način lahko nekako spremenili dekličino odločitev v pozitivno smer zase, medtem ko bi drugi radi vsaj "povrnili" njej tvoja neporažena ljubezen. Kakor koli že, če se boste obnašali enako, vam bo posledično ta okoliščina le povzročila občutek sramu zaradi zadržanosti.

Seveda je v vašem položaju pomembno metati čustva, a posebnost je, da celotnega postopka ni vredno pokazati svoji ljubljeni. Naj bo v vaših očeh zadržan in boste lahko sprejeli zavrnilnega fanta - tako boste v prihodnosti morda imeli vsaj nekaj možnosti, da poskusite znova s ​​to punco, če nenadoma želite. Zdaj pa svoja čustva pošljite v drugo smer - prijavite se na rokovanje v prostem slogu, udeležite se boksarskih tečajev, mojstrskega lokostrelstva, skoka s padalom in tako naprej.

Kako prenehati razmišljati o deklici, če bi šla k drugemu

Večina fantov se lažje sprijazni s tem, da dekle preprosto nima vzajemnih občutkov zanje kot dejstvo, da je izbrala drugo osebo. Ob spoznanju te okoliščine mnogi moški padejo v obup in začnejo delati napake drug za drugim.

Bodite pozorni na druge

Fantje, ki doživljajo izdajo svojega ljubljenega dekleta, pogosto ne morejo več misliti na koga drugega, vendar to ne prinaša pozitivnih rezultatov. To seveda ne pomeni, da morate takoj zapeljati drugo dekle - najverjetneje v tem stanju preprosto ne boste uspeli. Kljub temu pa ne bo nič, če boste še vedno začeli biti pozorni na nasprotni spol in pokazati vsaj malo zanimanja za koga drugega kot za prvega.

Poglejte jo zares

Nekateri fantje trpijo zaradi dekleta, ki jih je zapustila, obdaruje jo s tistimi lastnostmi, ki so ji bile popolnoma neprimerne. Možgani so zasnovani tako, da hitro pozabijo na vse slabo, v spominu pa ostanejo le najbolj prijetni trenutki in to še oteži. Mlademu človeku se začne zdeti, da je izgubil pravo zlato, čeprav je pogosto v resnici to povsem narobe. Razmislite o pomanjkljivostih svojega partnerja, celo pomislite na tiste pomanjkljivosti, v katerih ste se prej trudili, da ne bi priznali sebi - takšnih boste zagotovo našli.

Znebite se spominov

Govorimo o stvareh, ki spominjajo na nekdanjega ljubimca. Tudi če imate upanje, da se bo nekega dne vrnila k vam, je bolje, da mečete stvari, ki so simbolizirale vaše pretekle odnose, saj še vedno lahko rečete, da se je za ta roman izkazalo, da ni uspel. In četudi se vse iznovi na novo, je preteklost bolje, da nikakor ne boste v novem razmerju. Čeprav bo v resnici minil čas in verjetno ne boste več želeli biti z dekletom, ki je izbralo drugega mladeniča, čeprav ste zdaj prepričani v nasprotno. Zdaj je glavno za vas, da poskrbite za svoje čustveno stanje in za to je vredno takoj odstraniti iz vidnega polja vse skupne fotografije z bivšo ljubimko, njena darila, osebne stvari in vse, kar vas je povezalo z njo.

Ne poskušajte se maščevati

Morda se ne boste mogli sprijazniti s tem, da dekle gradi odnos z drugim moškim. Številni fantje gredo skozi to fazo - sprva poskušajo ugotoviti svojo krivdo v tem, kar se je zgodilo, a sčasoma te muke zavržejo in edino, kar ostane v njihovih glavah, je grenka žalitev bivše deklice. Fant začne sklepati, da je v tej situaciji popolnoma krivično, da trpi samo on. Prestopniku se želi maščevati in ji vsaj nekako obžaluje svoje dejanje. Zaradi tega se prevarani mladenič lahko loti precej groznih dejanj v zvezi z bivšo strastjo. Seveda to maščevanje praviloma negativno vpliva na življenje nekdanjega ljubimca, toda sam "maščevalec" se izpostavi v precej neugledni luči. V vsaki situaciji je še vedno pomembno ostati moški in se obnašati dostojanstveno. Razumejte, da si goljuf zasluži le eno stvar - popolno pozabo z vaše strani. Ne zapravljajte energije na osebi, ki nima več svojega mesta v življenju - ta čas lahko uporabite za bolj vredne ljudi in pomembnejše dejavnosti.

Kako nehati ljubiti žensko, ki vas je varala

V tej situaciji je pomembno, da se v celoti zavedate dejstva, da če se je ženska še vedno odločila, da vas spremeni, potem v vaši zvezi ni bilo več ljubezni. Ali je res vredno obžalovati, da je tak roman zaostal? Pomembno je priznati sebi, da nič ne traja večno in preprosto si enkrat zmotil svojo izbiro. Dlje kot boste trpeli in žalili svoje zlomljeno srce, slabše boste storili samo sebe. Medtem prej ali slej srečaš žensko, s katero se boš nekoč naučil uživati ​​v življenju. Takrat boste razumeli, kako neumno je bilo trpeti za osebo, ki vam sploh ni bila usojena. Naj ženska, ki vas je prevarala, zapusti vaše življenje čim hitreje. Verjemite mi, ne glede na to, kako se obnaša in ne glede na izjave, popolnoma razume, da je izdajalec, in ta okoliščina jo bo podzavestno dolgo mučila.

Analizirajte stanje

Ker se kljub temu še vedno težko znebite obsesivnih misli o nekdanjem razmerju, poskusite podrobno analizirati situacijo in razumeti, zakaj se je vse skupaj izkazalo tako in ne drugače. Pomislite, kdaj ste naredili napake. To analizo potrebujete, da končno razumete razloge za vrzel in tudi zato, da ne bi delali prihodnjih napak, ki ste jih delali v prejšnjih odnosih. Naučite se misli, da se lahko tudi iz najtežjih situacij naučite neke lekcije. Zagotovo vaš premor ne bo izjema in vam bo pomagal tudi pri razumevanju neke modrosti.

1. Prekinite komunikacijo

1.1 Naj bo razdalja. V celoti prekinite odnos z bivšim dekletom. Bolj ko jo boste videli, hujše bodo vaše bolečine. Naredite potrebne spremembe svojega urnika, da ne boste videli bivšega dekleta.

Izogibajte se krajem, ki jih pogosto obiskuje vaša bivša punca. Ne obiskujte njenih najljubših restavracij, kavarn ali trgovin.

Prav tako se ne udeležite dogodkov, na katerih se lahko udeleži. V nasprotnem primeru vas bodo morda preplavili spomini, ki lahko povzročijo depresijo in slabo razpoloženje. Če ste tako vi kot vaša bivša punca povabili na zabavo, povejte organizatorju, da ste zasedeni. Bolje je preskočiti zabavo kot se pozneje boriti proti razočaranju in bolečini.

1.2 Znebite se vseh stvari, ki vas lahko spominjajo na to dekle. Odstranite vse njene stvari iz svoje sobe. Znebite se vsega, kar vas spominja nanjo. Stvari deklice vas bodo spominjale nanjo in bolečino, ki vam jo je povzročila, zato jih vse odvzemite.

1.3 Ustavite komunikacijo. Prepovejte se, da bi se pogovarjali s punco, ki vas je poškodovala. Ne kliči je in ne piši sporočil. Seveda je verjetno, da boste želeli slišati njen glas, vendar ne pozabite, da boste s svojimi dejanji spet odprli vrata bolečini in razočaranju. Bolj ko komunicirate, težje boste to pozabili.

Odstranite jo od prijateljev na družbenih omrežjih. Če tega ne storite, boste posredno z njo še naprej komunicirali. To lahko pripelje do nostalgije po odnosih. Če se vam zdi, da bo to z vaše strani nesramna poteza, spremenite vir novice tako, da ne bo videl svojih novic. Odstranite tudi njeno številko s seznama stikov.

1.4 Ne klepetajte s prijatelji. Če imate skupne prijatelje, poskusite z njimi čim manj komunicirati. Preživite čas z ljudmi, ki vašega bivšega dekleta ne poznajo.

Klepetajte s prijatelji, s katerimi ste preživeli čas, preden ste začeli z dekletom. Ne bodo se vmešavali v vajino razmerje. Poleg tega vam bodo pomagali pri okrevanju od razpada.

2. Znebite se bolečih občutkov

2.1 Dovolite, da se počutite žalostne. Če ne boste prepovedali, da bi čutili jezo in razočaranje, se boste lažje znebili negativnih občutkov in hitro boste pozabili na dekle, ki vas je prizadelo.

2.2 Določite časovne omejitve. Odločite se sami, kako dolgo se boste počutili žalostne. Po določenem obdobju si prepovejte biti žalostni in se poskusite vrniti v življenje. Držite se nastavljenega časovnega obdobja.

Dovolite si en teden. V tem tednu lahko jokate, se jezite, poslušate žalostno glasbo ali počnete nekaj, kar vam bo pomagalo kasneje vrniti v normalno življenje. Po enem tednu se poskusite znebiti bolečih občutkov.

Ne skrbi, če še razmišljaš o tej deklici. Če boste to prepovedali, boste o tem razmišljali še bolj. V psihologiji ta pojav imenujemo "učinek bumeranga". Če opazite, da razmišljate o bivšem dekletu, sprejmite to misel in jo nato izpustite.

2.3 Pogovor z ljubljeno osebo. Pogovorite se s sorodnikom ali prijateljem o svojih občutkih. Ko boste povedali, kar vam je pri srcu, se boste lažje znebili bolečine.

Zaupajte dnevniku, kar vam je pri srcu. Če želite nehati razmišljati o dekletu, ki vas je prizadelo, si zapišite njene misli v dnevnik. Zahvaljujoč temu boste lažje ne razmišljali o tem.

Ko ste se pogovarjali z ljubljeno osebo ali izrazili svoje misli v dnevniku, si prepovejte govoriti o tej deklici. Če vas kdo vpraša o tem, prenesite pogovor na drugo temo.

3. Vodite družabno življenje

3.1 Pojdite na zmenke. Če želite po razpadu hitro okrevati, si poiščite novo dekle. Če mislite, da ste pripravljeni na novo razmerje, ukrepajte!

Med prvimi nekaj zmenki poskušajte ne omenjati bivšega dekleta. Sčasoma se boste lahko pogovarjali o njej. Vendar so spomini še sveži, ne razpravljajte o svojih preteklih odnosih.

3.2 Vodite aktivno družabno življenje. Tudi če niste pripravljeni zgraditi novega odnosa, ne zamudite priložnosti za klepet s prijatelji. Ostanite socialno aktivni.

Seveda si boste po razpadu morda želeli biti sami. Vendar se ne izolirajte dolgo od družbe. V nasprotnem primeru po razpadu ne boste mogli hitro obnoviti.

3.3 Poiščite nove načine, kako ostati socialno aktiven. Težko boste pozabili na bivšo dekle, če boste še naprej počeli tisto, kar ste storili z njo. Poiščite nove hobije, pa tudi prijatelje, ki bodo delili vaša zanimanja.

Preživite čas v restavracijah in kavarnah, v katerih še niste bili. Lahko spoznaš nove ljudi. Verjetno med druženjem z dekletom niste imeli priložnosti obiskovati različnih ustanov.

Izberite novo dejavnost, ki vam bo pomagala najti prijatelje. Zanimiva aktivnost in novi prijatelji vam bodo pomagali pobegniti od misli, povezanih s preteklostjo. Lahko prekineš vez, ki te drži z bivšim dekletom.

4. Razmislite o prihodnosti

4.1 Postavite si nov cilj. Osredotočite se na doseganje novega cilja. Če menite, da pogrešate nekdanje dekle, poskusite vse svoje misli usmeriti k doseganju novega cilja.

Kot kažejo študije, se pri osebi, ki je obsedena z obsesivnimi mislimi, povezanimi s spomini bivše deklice, aktivira isti del možganov, ki je odgovoren za nastanek neustavljive želje po uživanju drog ali alkoholnih pijač. Poiščite bolj produktivno lekcijo.

4.2 Začnite hoditi v telovadnico. Vadba zmanjšuje stres. Vzdrževanje prijateljstev lahko odpravi negativne učinke stresa.

4.3 Osredotočite se nase. Ker še nimate za koga skrbeti, lahko vso pozornost usmerite nase. Zadovolji svoje potrebe in želje. Skrbite zase.

Postavite si cilje, povezane z delom ali izobraževanjem. Morda imate čudovito priložnost za napredovanje ali izboljšanje študija.

4.4 Poiščite nov hobi. Če ste vedno sanjali, da bi počeli nekaj novega, na primer spoznali skrivnosti kuhanja ali obvladali nov šport, je zdaj čas, da svoje sanje uresničite. Iz žalostnih misli lahko pobegnete.

4.5 Pogled v prihodnost. Ne pozabite, da bo sčasoma vaša bolečina minila. Na trenutno situacijo glejte kot na začasno obdobje v vašem življenju.

Bodite pripravljeni spremeniti svojo miselnost, če želite pozabiti na dekle, ki vas je prizadelo. Bodite pozitiven in se nenehno opominjajte, da lahko vse premagate. Morda se vam zdaj zdi, da je to nepremostljiva naloga. Če pa razmišljate na ta način, boste dejansko težko pozabili na bivšo deklico.

Čeprav je dobro znano, da močna čustva pogosto ustvarijo še posebej žive spomine, ne pozabite, da takšni spomini niso vedno natančni. Najverjetneje se boste spomnili najbolj prijetnih trenutkov vajinega odnosa.

Potreben je čas in potrpljenje, da se pozabi bivša punca. Včasih lahko minejo meseci in leta, da se spopadete s svojimi občutki. Razmislite o prihodnosti.

Nekateri po razpadu začnejo zlorabljati alkohol, jemati psihotropna zdravila brez zdravnikovega recepta ali se ukvarjati s samopoškodovanjem. Če menite, da ne morete sami obvladati situacije, poiščite strokovno pomoč.

Ni treba nadlegovati svoje bivše deklice, njenih prijateljev ali družinskih članov. To je polno resnih posledic. Če vas nenehno preganja misel na maščevanje, se posvetujte s terapevtom.

Kako preživeti odmor, če je vaša ljubljena žena opustila

Takoj, ko začutite, da vam začnejo znova prihajati misli o nerazvitem družinskem življenju, nujno sprejmite potrebne ukrepe - ne potopite se v to vranico. Pomembno se je naučiti, kako "preusmeriti" svoje misli v drugo smer. Pokličite poslovnega partnerja, prijatelja, s katerim ne razpravljate o osebnih življenjskih temah - na splošno morate razmišljati o nečem drugem. Lahko greš tudi v telovadnico in energijo usmeriš v samo izboljšavo.

Razmislite o sebi

V obdobju izkušenj zagotovo spremembe v vašem videzu niso bile na bolje. Vzemite si odmor od razpadajoče se zakonske zveze in se končno zasezite. Vaša naloga je videti bolje kot pred ločitvijo. Naredite si frizuro, ki vam bo ustrezala, poberite novo omaro, se spravite v dobro fizično kondicijo. Morali bi videti tako, da vam je odsev v ogledalu prijeten.

Ne krivite samo sebe

Tudi če verjamete, da ste krivi za to, da se je vaša ljubljena žena odločila, da vas zapusti, potem zagotovo vse ni tako preprosto. Pomembno si je zapomniti, da sta za prekinjenost odnosov vedno kriva oba partnerja - v takšni ali drugačni meri.

Kako odvzeti osebo, s katero je razšel in ne trpeti

Če si vzamete čas, da se prepustite trpljenju, potem najverjetneje imate preveč časa. Če je tako, potem je bolje, da se tega resnično držite zase. Poskusite se osredotočiti na možnosti v svoji karieri. Подумайте, чего еще вы можете достичь в отрасли, в которой сейчас пытаетесь реализоваться. Возможно, вы осознаете, что занимаетесь делом, которое совершенно не приносит вам удовольствие. В таком случае, самое время задуматься о смене деятельности.

Найдите новое увлечение V vašem primeru je pomembno, da izkusite nova čustva, da v svoje življenje vnesete občutke, ki jih še nikoli niste doživeli. Kako to najlažje narediti? Seveda lahko nova čustva doživimo iz stvari, ki vas prej niso zanimale. Lahko gre za gorništvo, risanje, pohodništvo, boks in še veliko več.

Ne sprožite pogovorov "o njej" Mnogi moški zelo boleče doživljajo premor s svojo ljubljeno žensko, posledično so vse njihove misli in pogovori nekako povezani z bivšo strastjo. Če opazite, da pogosto poskušate začeti pogovor o nekdanjem ljubimcu, je bolje, da to navado opustite. Najverjetneje je ta tema že naveličala vaše sogovornike, vi pa se samo poslabšate z začetkom takšnih pogovorov.

Tudi če se vam zdi, da nikoli več ne boste srečni, potem seveda to ni tako. Ne prikrajšajte se za priložnost, da z osebo, ki vam bo idealno ustrezala, zgradite harmonično osebno življenje. Če ste danes sami, to pomeni le, da dokler ne spoznate ženske, ki je povsem primerna za vas, se v nasprotnem primeru preprosto ne bi ločili z njo. Če se umaknete vase, potem tvegate izgubiti možnost, da pridobite resnično srečo.

Kako pobegniti od razveze s svojim dekletom

Prepustite se pozitivnim čustvom

Če ste se pred časom morali prebiti s svojo ljubljeno osebo in se od tega dogodka ne morete okrevati, potem morate seveda pobegniti od te celotne zgodbe. Najprej se potrudite sprostiti pozitivna čustva. Spomnite se, kaj vam je včasih prineslo resnično zadovoljstvo ali kaj ste sanjali, kakšne načrte ste si ustvarili. Morda ste bili navdušen popotnik in ste uživali v obisku neznanih mest? Če zdaj verjamete, da se vaše zanimanje za vaš najljubši hobi izgubi, potem najverjetneje preprosto poskušate zavesti. Poskusite znova narediti tisto, kar vam je bilo všeč, in sčasoma boste spoznali, da se vam je okus življenja spet začel vračati.

Klepetajte z drugimi ljudmi

Veliko moških, ki doživljajo težko ločitev, se pogosto zavestno ali nezavedno poskušajo izolirati od zunanjega sveta. Zaklenjeni so v svoje misli in nič več jih ne zanima več. Če opazite, da si vse bolj prizadevate, da bi čas preživeli sami, potem je to precej zaskrbljujoč klic. Odzivajte se na povabila prijateljev in sorodnikov in sami sprožite srečanja. Komunikacija z drugimi ljudmi je dobro odvrnitev od mračnih misli o "boleči" temi.

Pin
Send
Share
Send
Send