Koristni nasveti

Kako se znebiti menstrualne bolečine: 10 načinov

Pin
Send
Share
Send
Send


Menstruacija je naraven proces, zato ženske ne bi smele doživljati bolečin. Toda pogosto se bolečina med menstruacijo pojavlja s tako silo, da se izgubi sposobnost normalnega gibanja in življenja. Priporočljivo je obravnavati vzroke bolečine in sprejeti ukrepe za odpravo bolečin v trebuhu in prsih.

Vsebina tega članka:

O bolečinah v prsih

Če so razmere jasne pri ženskah z bolečinami v trebuhu (ta fiziološki proces je povezan z odprtjem materničnega vratu, kar pomeni, da se bo čutilo nelagodje), potem pride do panike z bolečinami v prsih. Ni jasno, kdaj se oglasi alarm, saj se v obdobju predmenstrualnega sindroma čuti rahlo nelagodje v mlečnih žlezah. Priporočamo, da bodite pozorni na prsni koš:

  • kadar se med palpacijo mlečnih žlez pojavijo hude bolečine,
  • tesnila v prsih, stožci in druge novotvorbe,
  • prekomerna bolečina bradavic in areolov,
  • slabost, bruhanje in vročina,
  • bolečine po koncu menstruacije.

Predstavljeni simptomi so pogosto povezani z naslednjimi razlogi:

  • Diagnosticira se sprememba hormonskega ozadja. V obdobju med menstruacijo ženska razvije prolaktin in oksitocin, med - estrogen in progesteron. Posledično se ob znatni prevladi estrogena in progesterona pojavi bolečina.
  • Razvijajo se ginekološke bolezni. Sem spadajo najresnejše - endometrioza maternice, ciste na jajčnikih, policistična ali multifolikuloza. Vse predstavljene patologije motijo ​​sintezo proizvedenega estrogena in progesterona, zaradi česar se bodo bolečine v prsih manifestirale z večjo intenzivnostjo.
  • Razvoj zunajmaternične nosečnosti. Zunajmaternična nosečnost pomeni implantacijo (pritrditev) oplojenega jajčeca ne na steno maternice, temveč na steno jajcevoda. Telo začne zavračati tuje telo, kar vodi v močno hormonsko odpoved.

Predstavljeni vzroki za bolečine v prsih vedno izzovejo močan sindrom bolečine v trebuhu, zato se obrnejo na zdravnika na pregled in določitev predpogojev.

Vrste zunajmaternične nosečnosti z verjetnostjo nastanka

Vzroki za bolečine v trebuhu

Bolečine v trebuhu spremljajo ženske v celotnem obdobju menstruacije. Toda simptoma ne morete prezreti, ker je lahko povezan s težavami.

Tukaj najverjetneje spadajo:

  • hormonsko neravnovesje - izzove razvoj bolezni v ginekologiji (endometrioza, polipi, ciste),
  • vnetni proces maternice in prilog,
  • endometrioza ali adenomioza - za prvo patologijo je značilno širjenje materničnih epitelijskih celic preko meja, za drugo pa kaže rast in rast epitelijskih celic v mišico organa oz.
  • fibroidi ali drugi tumorji v maternični votlini,
  • maternični polipi
  • moteno hormonsko ozadje, kar je povzročilo povečanje proizvodnje progesterona,
  • ciste na jajčnikih
  • zunajmaternična nosečnost.

Zdravila

Ženske s pojavom bolečine na začetku menstruacije se obrnejo na droge. Priporočljivo jih je jemati le na recept zdravnika, saj se pogosto odkrije dejstvo alergije ali kronične patologije (poslabšanje zaradi uporabe zdravil).

Pogosta in varna sredstva vključujejo:

Zdravniki bolnikom predpisujejo hormonska zdravila, ki pomagajo obnoviti ozadje in zmanjšati bolečino. Zmanjšanje bolečine zaradi dodatne uporabe progestini - Te ženske hormone najdemo v običajnih kontracepcijskih tabletah. Pomagajo pri začetku nosečnosti, ki se lahko pojavi le z rednim ciklom in pravočasnim sproščanjem jajčeca.

Molekula progestinov - hormonov, odgovornih za žensko reproduktivno funkcijo

Folk pravna sredstva

Ne priporočamo, da takoj vzamete zdravila. Bolje je biti pozoren na ljudska pravna sredstva, ki lahko zmanjšajo bolečino v trebuhu in prsih. Recepti temeljijo na uporabi zelišč, ki imajo protivnetne, antispazmodične in sedativne lastnosti.

Naslednji recepti so učinkoviti:

  • Infuzija Melisa - normalizira menstrualni cikel, pomaga obvladovati nespečnost in zmanjša splošno razdražljivost. Če želite pravilno vzeti izdelek, morate v količini enega kozarca naliti žlico zdrobljene zbirke z vrelo vodo in pustiti, da se pol ure kuha. Napeto infuzijo popiti tretjino prejete količine trikrat na dan.
  • Maline - uporabljajo se listi - je ljudski anestetik. Za pripravo infuzije 3 čajne žličke v zdrobljeni obliki prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo za infuzijo četrt ure. Čez dan popijte kozarec, tako da vsebino kozarca razdelite na majhne dele.
  • Infuzija kamilice normalizira živčni sistem. Lahko vzamete eterično olje in ga dodate v gel za prhanje, se kopeli z njim. Priporočljivo je dihanje čistih hlapov - to pomaga znebiti stresa in normalizirati menstrualni cikel.
  • Infuzija elecampana - orodje je namenjeno obnavljanju hormonske ravni, pa tudi anesteziji. Za pripravo infuzije uporabite čajno žličko zdrobljenih korenin, ki jo prelijete s kozarcem vrele vode. Po vztrajanju 1 uro je treba vsebnost pretresti in piti žlico trikrat na dan.
  • Infuzija konjskega repa pomaga obvladovati vnetja in bolečine v trebuhu in prsih. Za to je potrebno žlico zbirke naliti kozarec vrele vode in pustiti, da se eno uro vzhaja. Nastala infuzija se vzame 4-5 krat na dan, tako da se vsebina razdeli na enake dele.

Redni kamilični čaj bo pomagal zmanjšati bolečine v prsih in želodcu.

Še malo o telesni aktivnosti

Večina žensk med menstruacijo z bolečinami v trebuhu in prsih raje počiva v postelji. Toda ginekologi zagotavljajo koristi telesne dejavnosti - opraviti jih je treba previdno in brez dvigovanja uteži. V tem primeru se upošteva obremenitev v obliki gimnastičnih vaj, saj bo dvig gravitacije med menstruacijo izzval prolaps maternice.

Med učinkovitimi vajami ločimo naslednje:

  • Če ležite na hrbtu na tleh, morate upogniti kolena in globoko vdihniti. Nato morate boke odtrgati od tal, jih dvigniti. Po kratkem vdihu morate izdihniti in hkrati pasti na tla.
  • Leži na hrbtu, se obrni k steni in vrže noge na površino, tako da močno pritisne na noge. Med vdihom potisnite noge ob steno, medtem ko izdihnete, se sprostite.
  • Ko stojite na štirici, morate na izdihu upogniti hrbet navzdol in ga vdihniti, da ga upognete. Vadba spominja na imitacijo standardne “Kitty”, ki jo lahko dopolnimo z rotacijskimi gibi glave, vendar iz začetnega položaja (brez upogiba hrbta).
  • Lezite na trebuh in se roke zataknite na zadnji strani glave. Po navdihu dvignejo glavo navzgor in poskušajo z nogami dotakniti roke na zadnji strani glave. Ob izdihu padejo v prvotni položaj.

Podobne vaje so povezane s statično obremenitvijo. Opraviti jih je treba s 5 ponovitvami vsakega gibanja. Podobne so vaje iz kompleksa Joga, pilates in kalanetika.

Vaja "Mačka" pomaga pri odpravljanju bolečin v hrbtenici, trebuhu in prsih

Masaža trebuha

Bistveno zmanjšati bolečine v trebuhu bo pomagala masaža, ki se izvaja v skladu z zaporedjem:

  • Za začetek je priporočljivo ležati na boku in zategniti noge - to je položaj zarodka, ki bo sam pomagal obvladati bolečino.
  • Z dlanjo začnejo masirati trebuh v smeri urinega kazalca - pri predstavljenem podvigu je pomembno opazovati intenzivnost in ne pretiravati.
  • Začnite z lahkimi udarci - da ne bo bolečine.
  • Potem lahko greste do rahlega pritiska, kar se zgodi tudi v smeri urinega kazalca.
  • Masažo zaključite z udarci, podobnimi pripravljalnim gibom.

Masaža se opravi v 5-10 minutah, vendar jo pogosto izvajajo ženske, dokler se bolečina ne odpravi.

Masaža prsi se izvaja tudi natančno in v ležečem položaju. Prsi preprosto božajo z rokami po obodu. Pomembno je, da se izognemo pritisku in močni palpaciji.

Namesto masaže si lahko privoščite udobno poziranje - pod trebuh postavite blazino in se sprostite

Bolečine med menstruacijo je mogoče odpraviti z grelno blazinico ali s termoplastiko - ta metoda je uporabna le za zmanjšanje bolečin v trebuhu, strogo prepovedano je nalagati toploto na prsih. Topla grelna blazinica se na trebuh nanese 10-15 minut.

Predstavljena metoda je razložena s sposobnostjo zmanjšanja bolečine zaradi sprostitev mišic - trebušna in maternična. Posledično se poveča prekrvavitev, maternični vrat se odpre hitreje in neboleče.

Steklenica s toplo vodo je nameščena na želodcu v predelu popka

Pravilna prehrana, in sicer omejitev uporabe nekaterih živil, bo pripomogla k zmanjšanju bolečin med menstruacijo.

Naslednja priporočila so poudarjena v poslanem vprašanju:

  • Pred kritičnimi dnevi in ​​med njimi je priporočljivo omejiti uporabo mlečnih izdelkov, moke in mesnih izdelkov in jedi. Če želite obnoviti cikel, jih je treba vedno zaužiti v manjši količini - zmanjšana količina beljakovin in ogljikovih hidratov lahko normalizira proizvodnjo hormonov.
  • Pomembno je uživati ​​zelenjavne sokove - neodvisno pripravljene in sveže v času uživanja. To je potrebno za boj proti vnetnim procesom, saj zelena zelenjava in jagode vsebujejo veliko količino antioksidantov.
  • Ne pozabite izključiti alkohola in kajenja iz svojega življenjskega sloga. Alkohol spodbuja zadrževanje tekočine v telesu, kar ima za posledico povečano tveganje za razvoj hormonskih motenj. Kajenje izzove vazokonstrikcijo - to je nezadostna oskrba telesa s kisikom in motena oskrba s krvjo v maternici.
  • Dan pred kritičnimi dnevi si lahko naredite postni dan - to bo pomagalo pri čiščenju črevesja in odstranjevanju odvečne tekočine. Zaradi tega telo ne bo "preobremenjeno", kritični dnevi pa bodo minili z manj bolečin.

Pomembno je izključiti alergene iz prehrane in raje lahka hrana - juhe, kaša, zelenjavne stranske jedi. Priporočljivo je pečenje jedi v pečici, vendar ne ocvrti v rastlinskem olju.

Uživanje zelenjavnih solat stabilizira črevesje, kar v kritičnih dneh pogosto vodi do zaprtja

Česa se ne da

Bolečine v kritičnih dneh prisilijo ženske, da se zatečejo kardinalnim metodam. Dejanja so zmotna in le še bolj izzovejo bolečino. Najpogostejše take metode vključujejo:

Predstavljene kardinalne metode lahko prinesi žensko na bolniško posteljo. Zato ne bi smeli eksperimentirati in uporabljati vseh metod naenkrat.

Steklenica s toplo vodo na želodcu bo samo povečala bolečino zaradi vnetnega procesa

Kako se znebiti bolečine v kritičnih dneh?

Kako lahko svinčnik pomaga kritično odpraviti bolečino v kritičnih dneh? Izkušen nevrolog je dal zanimiv odgovor! Če najdete boleče točke, stanje hitro normalizirate!

Možno in potrebno je zmanjšati bolečino med menstruacijo - to bo žensko razbremenilo nelagodja in jo vneslo v običajni življenjski ritem. Uporabljati je treba le tiste, ki jih bo zdravnik bolnika pozitivno odzval. Prepovedano je zatekati k uporabi vseh metod naenkrat. Če se ne strinjate z oceno članka, potem le dajte svoje ocene in jih argumentirajte v komentarjih. Vaše mnenje je za naše bralce zelo pomembno. Hvala!

Vzroki za menstrualno bolečino

V večini primerov se menstrualne bolečine razložijo preprosto. Če nosečnost ne nastopi, se endometrij (maternična sluznica) odtrga s sten maternice, medtem ko se prostaglandini sprostijo, kar prispeva k boljšemu izhodu maternične sluznice na zunaj. Če je veliko prostaglandinov, se mišice bolj aktivno krčijo, kar povzroča menstrualne bolečine.

Strokovnjaki za boleča obdobja imajo svoje ime - dismenoreja (prej se je imenovala algodismenorea). Poleg tega ga zdravniki delijo na primarne in sekundarne.

  • Primarna dismenoreja je značilna za mlada dekleta in ženske (stare okoli 14 do 25 let) in je značilna kontraktilna aktivnost maternice. Poleg značilnih bolečin v spodnjem delu trebuha lahko simptomi primarne dismenoreje vključujejo slabost, glavobole in moteno blato. Običajno se pojavijo dan pred in nekaj dni po začetku menstruacije. Dismenoreja se uspešno zdravi in, če je močna menstruacija moteča, je bolje videti zdravnika, ki bo predpisal zdravljenje.
  • Sekundarna dismenoreja je običajno povezana z organskimi spremembami medeničnih organov (na primer endometriozo, kroničnimi vnetnimi procesi z nastankom adhezij). V tem primeru lahko samo zdravnik, ki obiskuje, izbere pravo zdravljenje.

Vzroki za menstrualno bolečino, ki niso povezani z boleznimi ženskega reproduktivnega sistema, vključujejo:

  • intrauterino napravo
  • pomanjkanje telesne aktivnosti
  • pomanjkanje magnezija in kalcija v telesu
  • podhranjenost
  • stres in pomanjkanje spanja
  • nizek prag bolečine

Kako se znebiti menstrualne bolečine

Če bolečina pred menstruacijo ali med njo hitro izgine in vam ne povzroča kakšnih posebnih nevšečnosti, praktično ne boste pozorni na začetek menstruacije in vodite znani življenjski slog, potem morate skrbeti le zase, pri čemer se v teh dneh izogibajte prekomernim fizičnim naporom. Če pa se prvi dan menstruacije za vas spremeni v pravo nočno moro, je vredno ukrepati.

Sredstva proti bolečinam

Najlažji in najbolj priljubljen način je, da vzamete tabletko, ki lajša bolečine in krče. Samo se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, katero zdravilo je najprimernejše za vas. A zdravil proti bolečinam ne spreminjajte v navado. Če ne morete živeti brez tablet vsak mesec in jih jemati večkrat na dan, je to alarm, kar pomeni, da morate nemudoma obiskati zdravnika.

Peroralni kontraceptivi

Kontrolne tablete vključujejo hormone, ki zavirajo ovulacijo. Brez ovulacije - brez boleče menstruacije. Med drugim vas bodo rešili pred manifestacijami PMS (predmenstrualni sindrom). Vendar ne pozabite, da morate takšne tablete izbrati posamezno in to lahko opravi le vaš ginekolog glede na rezultate pregledov in analiz.

Fizična aktivnost

Nekatere ženske zmotno verjamejo, da so med menstruacijo športi kontraindicirani, čeprav v resnici velja ravno obratno. Vadba zagotavlja dobro prekrvavitev mišic in jih naredi bolj elastične. Maternica je sestavljena iz več vrst mišic, zato redna vadba in dobro konstantno raztezanje veliko lažje prenašata bolečino med menstruacijo, ki jo povzročajo kontrakcije maternice.

Če torej nimate nobenih posebnih receptov zdravnikov, poskusite narediti lahke vaje:

  • Stojte naravnost, stopala postavite na širino ramen in naredite 15–20 rednih počepov. Naj bo teža na petah, hrbet pa naj bo raven.
  • Sedite v turščini in začnite počasi spuščati in dvigovati kolena. Ponovite 15–20 krat.
  • Postavite se na štiričetine, upognite se v hrbet kot mačka in se nato vrnite v začetni položaj. Ponovite 15–20 krat.

Toda tukaj je v prvih dneh menstruacije bolje zavrniti resne obremenitve moči.

Plavanje je treba posebej poudariti. To je najvarnejši in najmanj travmatičen šport za lajšanje bolečin. Pomaga sprostiti mišice in sprostiti napetost. Samo ne pozabite uporabiti brisa med plavanjem in takoj po bazenu - ga spremenite. Tampax brisi so idealni za to. Njihov plastični aplikator Compak se enostavno prilega v roko, tako da lahko hitro opazite druge in zamenjate bris.

Vnos vitaminov

Vitamin B6 in magnezij sta prijatelja in glavna pomočnika ženske, ki trpi zaradi menstrualnih krčev. Jemanje teh vitaminov in mineralov bo pomagalo zmanjšati nelagodje. Poleg tega danes za ženske obstaja veliko vitaminskih kompleksov, ki lahko olajšajo pretok menstruacije. Toda nabiranje le-teh je najbolje pri zdravniku.

Vzemite toplo udobno prho ali pa si na spodnji del trebuha položite toplo (!) Grelno blazinico, da lajšate bolečino. In če ni posebne ogrevalne blazinice, lahko v navadno plastično steklenico nalijete toplo vodo. Ta metoda je najprimernejša za lajšanje menstrualnih bolečin pred spanjem, saj je po prhanju najbolje, da takoj odidete v toplo posteljo.

Uravnotežena prehrana

Na predvečer in med menstruacijo zdravniki priporočajo zmanjšanje uživanja kave, močnega čaja, pa tudi praženega in začinjenega. Toda hrano, bogato s kalcijem, je treba jesti bolj aktivno. V svojo prehrano vključite več skuto, mlečne kaše, rib, sira in banan. Mimogrede, banane med drugim pripomorejo tudi k izboljšanju razpoloženja, kar v prvih dneh menstruacije zagotovo ne bo škodilo.

Preprečevanje bolečine med menstruacijo

Чтобы менструальные боли не доставляли вам неудобств:

  • Ведите активный образ жизни и занимайтесь спортом. По статистике спортсменки намного реже жалуются на боли при месячных. Poleg tega je šport lahko karkoli - od joge, pilatesa in plavanja do borilnih veščin in plesa.
  • Bodite več na svežem zraku in se naspite dovolj.
  • V svojo prehrano vključite živila, bogata s kalcijem (skuta, sir, morski sadeži) in magnezijem (ajda, peteršilj, špinača, temna čokolada).
  • Poskusite jesti manj začinjeno in ocvrto ter ne pijte kave in močnega čaja.
  • Opustite slabe navade.
  • Ne pregrevajte, izogibajte se stresnim situacijam. Obiščite svojega ginekologa enkrat na šest mesecev, tudi če vas nič ne moti. Vsako bolezen je veliko lažje preprečiti kot zdraviti. Da ne omenjam dejstva, da so lahko številni procesi v ženskem telesu dlje časa asimptomatski.

V nekaterih primerih se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom:

  • Bolečina je tako huda, da morate vzeti bolniški dopust in ne vstajati iz postelje ves dan.
  • Bolečina traja več kot dva dni.
  • Menstrualne bolečine so vas začele mučiti nedavno, čeprav so pred menstruacijo minile neboleče.
  • Menstruacija je postala obilnejša kot običajno ali traja veliko dlje.
  • Jemljete peroralne kontraceptive in močna bolečina vas še vedno muči.
  • Zdravila proti bolečinam vam ne pomagajo.

V vseh teh primerih ne samozdravite ali junaško ne trpite nelagodja. Najbolje je, da se čim prej odpravite k ginekologu, da ugotovite in odpravite vzrok za te simptome in se hitro vrnete v svoj običajni način življenja.

Delite svoje komentarje o svojih skrivnostih, kako se znebiti menstrualnih bolečin.

Vzroki bolečih obdobij

Primarna dismenoreja je pogostejša pri najstniških deklicah in pri novorojenih bolnikih. Vzroki so v dednosti, slabi prehrani, pomanjkanju spolnega življenja in nepravilnosti.

Stanje med menstruacijo poslabša še več dejavnikov:

  1. Pomanjkanje vitamina.
  2. Splav
  3. Upogib maternice.
  4. Nerazvitost spolovil.
  5. Hormonske motnje.
  6. Uporaba intrauterine naprave.
  7. Obdobje po porodu.
  8. Nepravilna namestitev notranjih genitalnih organov.

Sekundarna dismenoreja se razvije v ozadju bolezni medeničnih organov in ginekoloških motenj vnetne narave. Bolečino spremlja bogat izcedek s strdki.

Močno zdravilo proti bolečinam tu ne bo pomagalo, saj bolečina nekaj časa ne bo popustila, potem se bo nadaljevala in povzročila tesnobo do konca menstruacije.

Pitje protibolečinskih tablet je učinkovito le pri primarni dismenoreji. V drugem primeru, da odpravite bolečino v dneh menstruacije, morate najprej pregledati in pridobiti ustrezen potek zdravljenja.

Ali je mogoče jemati zdravila proti bolečinam za menstruacijo in katere

Pri izbiri anestetika med menstruacijo je treba biti pozoren na mehanizem delovanja zdravila.

Nekatera zdravila lajšajo zmerno bolečino, druga pa lahko zatirajo hude napade. Zmerne tablete bodo pomagale pri soočanju z menstrualnimi bolečinami.

Lahko se jemljejo tudi močnejša zdravila. Vendar pa bodo v prihodnosti, ko je bolečina neznosna, neučinkovite. Organizem, ki se navadi na močna zdravila proti bolečinam, se bo v prihodnosti odzval le na injekcije ali najmočnejše tablete. Če vas šibka zdravila rešujejo pred bolečinami, se le omejite nanje in ne prehajajte na močna zdravila.

Če želite odstraniti običajne menstrualne bolečine v trebuhu, bodo pomagali analgetiki - najšibkejša zdravila.

Opioidni pripravki vsebujejo narkotične sestavine in zasvojijo. Prepovedano jih je jemati brez vednosti zdravnika in kršiti odmerjanje. Takšna zdravila delujejo takoj. Najboljša možnost so nesteroidna zdravila - delujejo na problematično območje in trajno odpravijo neprijetne občutke.

Antispazmodična zdravila so koristna pri bolečinah v spodnjem delu trebuha, ki se pojavijo zaradi krčenja mišic maternice. Krči so posledica izpostavljenosti prostaglandinom, ki se aktivno izločajo v kritičnih dneh. Antispazmodične tablete lajšajo krče gladkih mišic in lajšajo bolečino. Njihova samostojna uporaba je dovoljena s strogim upoštevanjem navodil.

Spodaj je seznam s cenami priljubljenih zdravil proti bolečinam, ki pomagajo pri menstruaciji:

  • Analgin - 30 rubljev.
  • Paracetamol - 10 rubljev.
  • Ibuprofen - 15 rubljev.
  • Drotaverinum - 15 rubljev.
  • Piroksikam - 40 rubljev.
  • Ketolong - 20 rubljev.

Našteta sredstva so poceni in varna - z menstruacijo jih je mogoče nenehno uporabljati, ko bolečine mučijo.

Med poceni učinkovitimi zdravili za menstrualno bolečino spada No-shpa. Zdravilo jemljite 1 do 2 dni ali dokler nelagodje popolnoma ne izgine. Tablete se dobro ujemajo z drugimi antispazmodiki.

Pregled učinkovitih tablet za lajšanje bolečin v menstruaciji

Podrobneje bomo razmislili o vsaki skupini zdravil, tako da boste razumeli, katera zdravila proti bolečinam lahko pijete med menstruacijo.

Najprej se potrudite, da se počutite bolje s toplo grelno blazinico (položite jo na trebuh) ali vroč čaj s konjakom ali balzamom. Lezite v posteljo in zajemite udobno pozo. Če vse drugo ne uspe, odprite omarico z zdravili.

Nesteroidna zdravila

Zdravila iz nesteroidne skupine zavirajo vnetni proces in lajšajo bolečino. Da bi zdravili dismenorejo, jo začnejo jemati 2 do 3 dni pred menstruacijo.

Običajno jih predpisujejo bolnikom, ki zavračajo hormonska zdravila in sploh ne jemljejo kontracepcijskih sredstev. Druga možnost je prisotnost kontraindikacij za hormonsko zdravljenje.

Nesteroidne protivnetne tablete za menstrualne bolečine imajo lahko drugačno ime:

  1. Paracetamol - učinkovit pri blagih / zmernih bolečinah. Lahko vzamete do 4-krat na dan. Kontraindikacije - odvisnost od alkohola, patologija jeter in ledvic.
  2. Ibuprofen - zmanjša pogostost krčenja maternice, zmanjša pritisk v svoji votlini. Tablete pijejo po obrokih 3-4 krat na dan. Kontraindikacije Ibuprofena - hemofilija, UBI, odpoved jeter ali ledvic, astma, razjede dvanajstnika.
  3. Diklofenak - zavira sintezo prostaglandina. Lahko ga jemljemo 3-krat na dan. Kontraindikacije - astma, vnetni procesi v prebavilih, razjeda. Analogi - Rapten, Voltaren, Naklofen, Sanfinak, Diklovit.
  4. Naproksen - pri dismenoreji, ki se jemlje dvakrat na dan. Kontraindikacije - dojenje, bronhospazem, razjede v prebavnem sistemu. Analogi - Pronaxen, Sanaprox, Apranax, Nalgesin.
  5. Ketoprofen, podoben diklofenaku, zavira proizvodnjo prostaglandina in vpliva na kontraktilno delovanje maternice. Vzemite tablete / kapsule 2 do 4 krat na dan. Analogi ketoprofena so Flamax, Dexalgin in Ketonal. Kontraindikacije - hemofilija, ulcerozni kolitis, vnetne bolezni prebavil, nepravilno delovanje jeter, ledvic.

Najvarnejša nesteroidna zdravila kljub kontraindikacijam so Ibuprofen in Paracetamol. Menstrualne bolečine se lahko znebite z jemanjem kombiniranih pripravkov, ki vsebujejo paracetamol in ibuprofen - Khayrumat, Next, Brustan, Ibuklin.

Protipazmodiki

Paleta antispazmodikov ima lastna zdravila proti bolečinam za menstruacijo. Najbolj znano zdravilo je No-shpa z drotaverinom.

No-shpu Forte jemljemo 2-krat na dan, običajno No-shpu - 2 - 3-krat na dan. V prisotnosti kontraindikacij (laktacija, laktozna intoleranca, patologija jeter, srca, ledvic) se uporabljajo analogi - Unispaz, Spazmonet, Spakovin.

  • Papaverin - če ni glavkoma, hude okvare jeter in srčnega bloka, se tablete jemljejo 3-4 krat na dan.
  • Halidor - Zdravilna učinkovina benziklana ima antispazmodični in blag pomirjevalni učinek. Pogostost sprejema - 3-krat na dan. Kontraindikacije - epilepsija, hemoragična kap, laktacija in nezadostnost pomembnih organov.
  • Buscopan - tablete, ki vsebujejo hioscin butil bromid, se jemljejo 3-krat na dan. Zdravljenje je prepovedano pri cerebralni aterosklerozi, miasteniji gravis, megakolonu, glavkomu in pljučnem edemu.

Stranski učinki antispazmodikov se kažejo z alergijami, omotico in migrenami. Nekateri bolniki se pritožujejo zaradi slabosti in motnje gibanja črevesja.

Najmočnejša zdravila proti bolečinam

Z neznosnimi menstrualnimi bolečinami se lahko predpiše močno protibolečinsko zdravilo v obliki tablet in supozitorijev. Supozitorije vplivajo samo na ginekološko sfero. Zdravniki predpisujejo Miralgan, Mexalen, Tylenol, Baralgin, Efferalgan, Akamol-Teva.

Seznam najmočnejših tablet za dismenorejo vključuje:

  • Nise.
  • Ketanov.
  • Novalgin.
  • Papaverin.
  • Kombispazem.
  • Tempalgin.
  • Nurofen
  • Solpadein.
  • Menalgin.
  • Spazmalgon.
  • Ketonal.
  • Buscopan.

Zelo pogosto se ženske v stresu in razdražljivi bolniki s tresočim živčnim sistemom pritožujejo na boleča obdobja. Prikazani so decokcije zdravilnih zelišč. Pomirjujoč učinek imajo melisa, origano, pelin, ajda, šentjanževka, borov gozd, kamilica, meta.

Kako lajšati bolečine med menstruacijo za mlada dekleta?

V ginekologiji je običajno razdeliti boleča obdobja na primarna obdobja, ko punčka nikoli ni imela nebolečih obdobij in sekundarnih obdobij od samega začetka menstruacije, ko se pri ženskah po 30 letih pojavijo močne bolečine med menstruacijo na ozadju različnih nalezljivih in vnetnih bolezni ženskih spolnih organov, hormonskih motenj, po operaciji itd.

Po mnenju mnogih žensk in zdravnikov lahko primarna algomenoreja (bolečina med menstruacijo) preide neodvisno, potem ko ženska rodi otroka, potem se bo maternica med menstruacijo manj bolela. Če pa se to ne zgodi, še več, če mlada ženska ne more zanositi in ima celo vrsto simptomov tako pred menstruacijo - predmenstrualni sindrom, kot med menstruacijo, morate vsekakor opraviti celovit pregled ne samo pri ginekologu, ampak tudi pri takšnih specialisti, kot so gastroenterolog, specialist za tuberkuloze, ginekolog, nevrolog, endokrinolog, osteopat, psihoterapevt.

Ker so glavni vzroki bolečih obdobij pri dekletih lahko splošne sistemske bolezni, kot je displazija vezivnega tkiva, izražena v razvoju ukrivljenosti hrbtenice, prebavil, pogostih dislokacij, krčnih žil na nogah in medeničnih organih. Tudi vzrok primarne algomenoreje je lahko genitalna tuberkuloza, kar vodi v nepravilnosti v razvoju spolovil, nerazvitost mlečnih žlez, maternice in materničnih prilog, kar je vzrok za trdovratno neplodnost. Različne bolezni živčnega sistema, duševne motnje, čustvena nestabilnost pri deklicah so lahko posledica iste genitalne tuberkuloze ali pa so samostojna motnja, ki ima dedne ali prirojene korenine.

Glede na zgoraj navedeno je treba te patologije najprej izključiti, nato pa je treba na podlagi vzpostavitve ali izključitve teh diagnoz sprejeti odločitev o metodah lajšanja bolečine pri menstruaciji.

Sredstva proti bolečinam za zdravljenje dismenoreje pri deklicah

Pri mladih deklicah v fazi menarhe menstruacija pogosto boleče mine. Morajo začeti jemati zdravila proti bolečinam 2 do 3 dni, preden se začne krvavitev.

Nesteroidna zdravila z ibuprofenom so varna za dekleta. Delujejo zelo hitro - olajšanje pride v 15 minutah po zaužitju zdravila.

Ob boleči menstruaciji lahko tablete proti bolečinam najstniku dajemo naslednje:

  • Ibuprofen.
  • Naproksen.
  • Ketoprofen.
  • Tamipul.
  • Indometacin.
  • Diklofenak.
  • Piroksikam.

Če ob pravem času teh zdravil ni doma, lahko pijete paracetamol. Dovoljeni odmerek za najstniška dekleta je 1-3 tablete na dan.

Paracetamol jemljemo na začetku 2 dni pred krvavitvijo in še 2 do 3 dni v menstruaciji, tako da skupno trajanje zdravljenja ne presega 5 dni. Zadnje dni menstruacije je lažje prenašati. Ni treba piti zdravila.

Če nesteroidno protivnetno zdravilo ne deluje, se deklici dodeli Analgin. Obseg zdravila so receptorji za bolečino. Nelagodje odide skoraj v trenutku. Čez dan je dovoljeno jemati največ 3 tablete zdravila Analgin.

Preprečevanje menstrualnih bolečin

Za zmanjšanje bolečine v spodnjem delu trebuha med menstruacijo je potrebno pregledati prehrano.

Pred začetkom menstruacije morate zavrniti mlečno in mesno hrano ali omejiti njeno uživanje. Namesto čaja in kave je koristno piti sveže zelenjavne sokove, predvsem stisnjene korenčke, peso in peteršilj. Da preprečite dismenorejo, lahko telo negujete z vitaminoma E in B, magnezijem in kalcijem.

Menstruacija bo šla brez težav, če se dekle ukvarja s športom ali jogo. Toda tudi preprosta jutranja vadba ali raztezne vaje lahko stanje ublažijo. Prav tako je treba povečati odpornost proti stresu.

P.S. Če pa noben ukrep ne pomaga premagati dismenoreje ali se med menstruacijo počutite zelo slabo, je bolje, da zaužijete tablete. Nujno se je treba posvetovati z zdravnikom in ugotoviti osnovni vzrok bolečih obdobij.

Ne pozabite, da je dismenoreja prirojena in pridobljena. Nenadzorovano blokiranje bolečine je preplavljeno s pojavom novih zdravstvenih težav.

Nezdravilne metode lajšanja bolečine med menstruacijo

Da bi zmanjšali bolečino med menstruacijo pri dekletih s primarno algomenorejo, bo morda zadostovala uporaba nefarmakoloških metod za boj proti bolečim obdobjem, kot so:

To je zelo enostavno reči, vendar se je dovolj težko naučiti sprostiti, umiriti, ne razburiti, se spoprijeti s stresom. V naših težkih časih obilo negativnih informacij, grenkoba ljudi okoli nas, finančne težave in neuspehi v osebnih odnosih izpostavljajo sodobno žensko nenehnim čustvenim pretresom. Misel je materialna, če se lahko obvladate in prilagodite določenemu pozitivnemu valu, se spopadate s katero koli težavo, preprosto morate nenehno delati na sebi, nadzorovati svoje misli, ne biti pozorni na malenkosti in pravilno postavljati prioritete. To pomaga pri tečajih joge, meditaciji.

Ne sliši se kornično, toda odpoved te navade lahko zmanjšajo bolečino med menstruacijo. Žensko telo se ni sposobno spoprijeti z napadi nikotina in alkohola, kot moški. Kajenje je zelo škodljivo za celotno žensko telo, izzove zgodnje staranje, boleče menstruacije, približa menopavzo, izzove pojavljanje različnih bolezni in poveča tveganje za nastanek raka. Danes onkološka napetost, ko rak prizadene celo mlade ženske v rodni dobi, če dnevno dodate zastrupitve z nikotinom in zastrupitvijo z alkoholom, to obremenjuje imunski sistem, ki postopoma preneha uničiti rakave celice in jim omogoča, da rastejo.

  • Bodyflex, joga

Za bolečine med menstruacijo bi morali omejiti telesno aktivnost in spolni odnos v drugi fazi menstrualnega cikla, vendar je v prvi fazi zelo koristno, da se ukvarjate z jogo ali Bodyflexom. Zakaj? Ti dve vrsti telesnih vaj pozitivno vplivajo na ženske spolne organe, saj imata tako joga kot gibanje telesa močno masažo notranjih organov, vključno z medeničnimi organi. Te vaje prispevajo k resorpciji adhezij, spodbujajo ovulacijo in na splošno ugodno vplivajo na dihalni, mišično-skeletni in srčno-žilni sistem.

Pravilna prehrana pozitivno vpliva ne le na lajšanje bolečin med menstruacijo, ampak tudi na splošno zdravje. Nekaj ​​dni pred menstruacijo bi morali zaužiti čim več sadja in zelenjave, ne prenajedajte, predvsem bi morali omejiti uporabo maščobne in sladke hrane, moke in rafiniranih izdelkov, izključiti hitro hrano, klobase, meso in mlečne izdelke. Zaužijte več tekočine, do 2-2,5 litra na dan, bolje je, če ne gre za čaj in kavo, temveč mineralno vodo, sveže stisnjene zelenjavne in sadne sokove - korenček, pesa, jabolka, pomaranča, ananas, uporabni pa so tudi vroči zeliščni čaji s kamilico, meto.

Vsaka hipotermija, tanke nogavice v hladnem, nekvalitetni jesenski in zimski čevlji, ki pomagajo, da se noge zmočijo v hladnih in deževnih sezonah, izzovejo vnetne procese v medenici, povzročajo salpingitis, adneksitis (glejte vnetje prilog - simptomi in zdravljenje), motijo ​​menstrualni cikel in kar vodi do boleče menstruacije in celo do neplodnosti.

  • Ko se pojavijo hude bolečine, lahko noge pritisnete na prsa in na želodec položite grelno blazinico

Kako lajšati bolečine med menstruacijo? Na želodec pritrdite steklenico tople vode ali grelno blazinico in lezite s pritiskanimi nogami na prsi, to pomaga povečati pretok krvi in ​​zmanjša boleče krče, grelno blazinico držite največ 15-20 minut, sicer lahko povečate krvavitev.

  • Svež zrak

Včasih, ko ste v zastojni sobi, stanje poslabša, okrepi bolečino med menstruacijo, če greste ven na svež zrak, se sprehodite po parku ali sobo samo dobro prezračite, lahko to ublaži stanje, zmanjša glavobol in bolečine v spodnjem delu trebuha.

  • Ohranjanje prve nosečnosti s primarno algomenorejo je zelo pomembno

Prvi medicinski splav (posledice) pri ženski z bolečo menstruacijo lahko izzove nadaljnji razvoj neplodnosti in poslabša bolečino med menstruacijo. После беременности в большинстве случаев уменьшаются боли при месячных.

  • Физиотерапия, массаж, акупунктура

Precej učinkovita metoda fizioterapevtskega zdravljenja je elektroforeza na coni solarnega pleksusa z novokainom, zdravnik lahko predpiše 6-8 sej, da bi zdravljenje dokončal do začetka menstruacije. Mogoče je tudi izvajati različne možnosti refleksologije, akupunkture - splošne, akupresura, skodelica, krvni izlivi s pomočjo hirudoterapije ugodno vplivajo tudi na celotno telo in genitalije, vključno z, vendar je takšne načine zdravljenja bolje zaupati strokovnjakom. Če pred menstruacijo ne obstaja možnost terapevtske masaže, med menstruacijo lahko samostojno naredite pasivno masažo z aplikatorjem Kuznetsov, ga položite na spodnji del hrbta in ležite na hrbtu, ležite 10-15 minut.

  • Vodite evidenco metod in koledar menstruacije

Dekleta in ženske z bolečimi menstruacijami naj vodijo koledar narave in simptomov menstruacije. V njem je treba navesti trajanje menstruacije, trajanje menstrualnega cikla, intenzivnost krvavitve, majhna ali težka obdobja (krvavitve iz maternice), pa tudi naravo, lokalizacijo bolečine, druge simptome, ki spremljajo menstruacijo. Ženske, ki želijo zanositi, lahko na koledarju upoštevajo tudi bazalno temperaturo, kar pomaga določiti ovulacijo. V dnevniku menstruacije je vredno določiti možnosti terapije za lajšanje bolečin, to bo v prihodnosti pomagalo ugotoviti učinkovitost določenega zdravila ali načina lajšanja bolečine, poleg tega pa vam bo pomagalo zapomniti in opisati svoje simptome ob obisku ginekologa.

  • Skladnost s spanjem, počitkom, delom

Celoten 8-10 urni spanec, spoštovanje dnevnega režima in prehrane, navada, da gremo spat ob natanko istem času, izogibanje prekomernim delom je preprost nasvet, vendar zelo učinkovit. Upoštevanje režima v vsem - pomirja živčni sistem, naredi življenje merjeno in umirjeno, pomaga pri soočanju s stresom.

Zdravila za zmanjšanje bolečine med menstruacijo

  • Pomirjevala

Če obdobja deklet spremljajo pomembni nevropsihiatrični simptomi, kot so sprememba zaznave vonja, motnje okusa, nemotivirana šibkost, histerija, povečana razdražljivost, depresivno razpoloženje, anoreksija, potem je treba uporabiti sedative - tinkturo ali tablete valerijane, Relanium, Trioksazin in druga pomirjevala zdravila, ki jih je predpisal zdravnik.

  • Analgetiki, antispazmodiki, nesteroidni antirevmatiki

Če vsa našteta nefarmakološka zdravila ne olajšajo, so antispazmodiki, kot Spazgan, No-shpa in nesteroidna protivnetna zdravila - Ketanov, Ibuprofen, Butadion, Nise, zmanjšali bolečino med menstruacijo. Najvarnejši med temi sredstvi je No-shpa ali domači analog Drotaverinum hidroklorida, Papaverin, dovoljeni so za uporabo tudi med nosečnostjo, lahko takoj uporabite 2 tableti do 3-krat na dan. NSAID imajo seveda izrazitejši analgetični učinek, vendar imajo številne stranske učinke, ki negativno vplivajo na vse sisteme in organe, zlasti na prebavila, centralni živčni sistem.

  • Hormonski peroralni kontraceptivi

Na priporočilo ginekologa s primarno algomenorejo so predpisani hormonski kontraceptivi, kot so Ovidon, Antiovin, Triziston, Diane-35, Yarina (glejte seznam vseh peroralnih kontraceptivov), pa tudi uporaba zdravil iz naravnih progestinov, da se znebite bolečine med menstruacijo; npr. Dufaston

Priporočljivo je, da vse vitamine dobite s hrano, sadjem in zelenjavo, če pa opravite biokemični krvni test in ugotovite pomanjkanje točno določenih vitaminov ali mineralov, lahko pomanjkanje dopolnite s pomočjo vitaminskih kompleksov ali posameznih vitaminov v injekcijah. Najpogosteje ženskam primanjkuje kalcija - lahko jemljete kalcij D3, vitamine skupine B, vitamin E, Magne B6.

Zdravljenje sekundarne algomenoreje

Ko ženska, ki že ima otroke, začne doživljati bolečine med menstruacijo, ki jih spremljajo dodatni sklopi simptomov - slabost, glavobol, depresija, omedlevica, tahikardija, bolečine v sklepih, srbenje kože - to je posledica razvoja različnih bolezni endokrinega, živčnega, vegetativno-žilnega sistema ali so posledica različnih patologij in bolezni ženskih spolnih organov.

Najpogosteje se sekundarna algomenoreja pojavi z endometriozo, polipi v maternici, adhezijami z nalezljivimi in vnetnimi boleznimi spolnih organov - salpingitisom, ooforitisom, salpingo-ooforitisom, pa tudi z rakom maternice, rakom jajčnikov, krčnimi žilami v trebušni votlini in spodnjih okončinah, z medeničnimi nevritis, s cicatricialnim zoženjem materničnega vratu zaradi pogostih medicinskih splavov, intrauterinih posegov, diagnostične kuretagene in drugih kirurških operacij.

Zato je treba za lajšanje bolečine med menstruacijo s sekundarno algomenorejo zdravljenje usmeriti v odpravo vzroka, zdravljenje bolezni, ki je povzročila takšno kršitev. Včasih nepravilno uveljavljeni intrauterini kontraceptivi prispevajo k razvoju bolečine med menstruacijo, v tem primeru jih je treba odstraniti. Z adhezijskimi procesi, endometriozo ali tumorskimi lezijami genitalnih organov je priporočljivo ustrezno zdravljenje ali operativni poseg, po katerem so predpisani rehabilitacijski tečaj, fizioterapevtski postopki in zdraviliško zdravljenje.

Kako se znebiti bolečine med menstruacijo? S sekundarno algomenorejo, pa tudi s primarno algomenorejo, lahko poskusimo omiliti bolečino z menstruacijo z nefarmakološkimi metodami. Če od njih ni učinka, so indicirane metode zdravljenja, simptomatska terapija, ki temelji na zmanjšanju bolečine med menstruacijo prek antispazmodikov in nesteroidnih protivnetnih zdravil, pomirjevala za lajšanje psihoemocionalnih simptomov.

Oglejte si video: Words at War: White Brigade George Washington Carver The New Sun (Avgust 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send